COACHING & RÉATHLÉTISATION
Coaching Prévention Santé
Votre Coach Sportif Professionnel
De part leur formation et leur expériences, nos Coachs Sportifs Professionnels sauront vous proposer un programme sportif adapté et personnalisé en fonction de vos capacités, disponibilités et selon vos objectifs :
- Retrouver la forme
- Perdre du poids
- Tonifier votre corps
- Sculpter votre corps
La Réathlétisation
Pour un retour à une forme optimale après une blessure, il y a la rééducation mais bien souvent on a tendance à oublier la réathlétisation. C’est cette phase qui va vous remettre en condition pour reprendre l’entrainement de manière efficace.
La réathlétisation est un entraînement qui va réadapter le corps à la reprise d’une activité sportive suite à une longue période d’inactivité: post blessure par exemple.
Ce cours va vous permettre de retrouver vos performances et votre condition physique passée et d’empêcher les récidives.
Les objectifs de l’activité
Réadapter l’organisme à l’effort.
Renforcer les zones fragilisées par la blessure.
Faire une transition entre le rétablissement et la reprise de l’entrainement.
Éviter de se (re)blesser
La Création et la Gestion de vos Objectifs
Un bilan initial est établit.
Les objectifs visés sont répertoriés via une feuille de route.
programme personnalisé sur mesure est élaboré.
Test de fin de programme afin de valider et qualifier l'atteinte de vos objectifs.
Un Suivi par un Professionnel à votre Écoute
Nos coachs sportifs peuvent aussi bien accompagner une personne individuellement ou un groupe et peuvent agir avec tous type de public : enfants, adultes, séniors, handicapés.
Le rôle de votre coach sportif dépendra de votre demande.
Cela peut être uniquement pour la remise en forme générale, le bien être, la perte de poids, la prise de masse musculaire avec la musculation, l’esthétique, la préparation aux compétitions etc.
Pour y parvenir, votre coach sportif mettra en place des exercices suivis, des séances adaptées mais également des tests.
" Les séances avec Coaching Formation Santé m'ont permis de progresser et d'évoluer dans ma pratique sportive "
DORIS Héléna
Escrime
PRÉVENTION SANTÉ
Appel gratuit depuis un poste fixe
+33 6 24 55 33 57